文胸的选择对女性而言是十分重要的，文胸的好坏不仅关系到你的身材还关系到你的健康。选择文胸是最常见的问题就是：厚的好还是薄的好？
首先，要对自己的胸部有所了解↓↓
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尺寸的科学测量方法：
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胸部和文胸的对应尺码：
为了方便，购买文胸的时候，往往根据自己的下胸围选择一个相近的概数作为自己文胸的尺码。例如，如果你的下胸围在68cm~72cm之间，那么请选择70码。
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在测量中遇到的情况：
1）脂肪偏多：量出上下围之差为某个杯级时，罩杯的级数应该选大一级。
2）算出的差值比较模糊：你尽量选大一号的罩杯型号，以便胸部有发展的空间。
3）胸部的形状扁平得象一盘散沙：量出的差值越小，所选杯级却大。（例如按照科学穿着手法将散失的脂肪给它拨拢成形的时候，量出的差值为B杯，那么所选杯为C杯）
4）胸部的形状下垂得象布袋一样：量出的差值越大所选杯级却相对小。
5）胸部较小：当身材较瘦，胸部扁平的，包括遗传基因胸小的只能选择带海棉垫的文胸。
6）胸部左右不对称：通常选择全杯或3/4杯，依大的一边为选择依据，小的一边用衬垫来改善。
7）月经期：一般胸部比平时胀大，选择文胸时一定不要有空间要刚好适中，以免经期以后，胸部缩小，显出罩杯太空。
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现实生活中，很多胸小的女生为了让自己看起来更丰满些，会偏向选择厚的文胸；胸大的女生则偏向于薄的文胸，大胸已经很累赘了，不在文胸上增添负担。
但如果仅仅是为了美观，按照上面那样选择没有问题。可是为了健康，还是要多考虑一下。毕竟加了海绵垫的厚文胸，汗液无法散发出去，使胸部的温度和湿度升高，加上有分泌物，更易滋生细菌，虽然外人看来很美，但久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。
而薄的文胸往往没有支撑点过于松散，让胸部下垂，没什么塑形作用，即使是胸大也是要维护的，但散热效果比较好。
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其次，胸部不够提拔，也要找到原因所在，才能适合的选择文胸。
造成胸部扁平、扩散、外溢的原因：
1）长时间不穿文胸，就造成胸部无支撑点，致使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。
2）文胸款型没有选好，至使胸部无法集中，造成扩散导致。
3）错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉，因而尺码太小，包容不住胸部，使之弄扁平了。
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不同胸型对文胸的选择：
1）扁平、扩散、外溢最好选择集中型的文胸，也就是3／4罩杯的文胸，使胸部集中，托出挺拔的曲线。
2）上小下大的胸型也可以采用3/4的内衣来防止下垂；
3）上大下小的就可以选择薄一点的会更舒服；
4）两侧乳房不同的情况，可以选择合适的衬垫，在视觉上看起来更匀称。
5）胸部特别丰满而整体下垂：一定要有钢丝衬托的包容性较好的全罩杯或5/8文胸，给它一个向上的支撑力把乳房完全包进去，防止脂肪流失，抬高胸线，起到固定和塑性的作用。
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不同年龄层也要有不同选择：
1）发育期少女：在选择文胸时罩杯一定要随发育的过程由小到大来更换，让胸部和文胸之间留有一定的余地，以便于胸部的发展，因为束缚的内衣只会对身体有害无益。
2）年轻女性：胸部形状十分重要，对于选择也是好大的一关。
3）怀孕期和哺乳期女性：在选择文胸上一定要不时放大底边的尺寸和罩杯的深度来适应体型的变化。如生育后体型恢复较差的，形成胸部下垂的更要穿全罩杯的有钢丝圈衬托的文胸。
4）产后妈妈：选择合适的文胸对于胸部下垂也能起到很好的修复作用。
5）中年女性：如果过了关注胸部美观的年纪，认为保住健康最重要。那小编的建议是，秋冬穿厚重衣服时不戴文胸，春夏季节也尽量选择那些宽松透气、束缚力不强的薄款，在家就可以不用穿。
怎么选择适合自己的文胸，是要结合全篇文章的点来选择的，而且也不是说只能用其中一款的文胸，更建议的是选择文胸不要单一！只是占比不同而已，不然胸部一直紧勒或一直放松，都不利于胸部的发展。
不管什么年龄段，不同的场合穿不同的文胸，这不用说都会的吧。比如在家就不用考虑厚的，薄一点的透气又清爽，或者干脆不穿，怎么舒服怎么来。运动时候就一定要穿上运动内衣。
戴文胸是必要的，盲目“裸胸”就等于放弃了文胸塑形和保护胸部的作用。关键是选择合适的文胸，并且时间合理。购买时不要只关注款式，透气性和舒适度是非常重要的。
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这款是礼服杯薄款文胸，肩带可拆可换，满足不同场合的服装搭配，软钢圈减轻压力，面料透气，鸡心位镂空设计，易出汗部位不闷热，增加性感的同时让胸部健康呼吸。
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薄款无钢圈，杯厚约5mm，透气轻盈，刺绣如身上的情诗，通透中惹人怜爱，深V低鸡心，蕾丝叠加交叉设计自然纤维，舒适柔软。
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刺绣底托无弹网眼，承托力强，使胸部更加圆润、饱满，自然圆润的穿着效果才是提倡的，拒绝过度挤压胸部，防震防走光，适合略丰满及丰满女性。
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国际潮流Bralette，标志性超薄三角软围，适中连鸡心设计，有效提拉，胸部立体更丰满，精致有弹的睫毛蕾丝，让性感更细腻自如。
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3/4罩加厚模杯，集中胸部，透气聚拢。加高肋边设计，侧推包容副乳，素面弹性花边与高强力的弹性面料，隐藏式钢圈设计，里裆全棉汗布，柔软不易起球。
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这款无钢圈聚拢面文胸，肤色贴合自然不尴尬。蕾丝杯边，贴合防空杯。无胶骨，有效减少身体压迫，细腻亲肤里料，丝滑贴服。
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经典而富含韵味的黑色调，让整体流露出低调奢华的优雅，精致繁复的刺绣，丰富的唯美感，再增添俏皮的蝴蝶结，轻松减龄，柔美与典雅油然而生。
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