首先了解一下便秘的原因
1.进食量少，食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。
2.因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
3.腹肌及盆腔肌张力差，排便推动力不足，难以将粪便排出体外。
经过多年的尝试，我终于找到了一款宝藏益生菌，带有国家专利认证的一款益生菌，你看！不是只有我觉得它好，是真的连国家都认可的，就是这款天山硕参菊苣粉益生元。
一盒里面是6条，每条都是独立包装，普通正常的人喝一盒就差不多可以把肠胃调理好，像我这种常年便秘的人就一次囤好几盒。这玩意儿真的是便秘终结者，每次便秘的时候喝上一杯，绝对给你干到厕所去，然后很通畅。每天坚持喝，如厕时间短，效率高。以外发现口气清新，脸色也红润不少。从此可以好好吃大餐啦！！
都是纯天然植物原料，里面的原料就一个菊苣根，其他没有任何添加，没有副作用，也没有依赖性，以前喝过别的酵素什么的，但是依赖性很大。
0脂0糖0卡，不仅不会增加肠胃负担，反而还能促进肠胃蠕动，补充膳食纤维，里面富含的天然益生元可以起到调理肠胃的一个作用，比市面上其他一的些产品里面含有的人工合成益生菌形成了鲜明的对比，这个主要是可以调理肠胃恢复动力，所以完全没有依赖性，健康安全都是有保障的。
它还有一个“吸油”黑科技，经过实验证明，它是可以将你体内的一些多余油脂吸附然后排泄出来，从而不会造成脂肪堆积，平时火锅烧烤都可以放心吃了，只需要吃完之后喝一杯天山硕参益生菌就行了。
食用感受
味道：其实没啥味道，回味过来有一点点的甜味，这个味道有点像喝农夫山泉，喜欢喝甜一些的可以加入牛奶、豆浆、果汁茶或者咖啡搅拌均匀喝。
然后喝完大概一个小时肚子就会咕咕响，但真不是因为饿了，因为肠胃开始蠕动，开始消化肚子里面的东西，完了之后就放屁哈哈哈这就是他的排气效果，然后就可以去蹲坑了，我一般喜欢晚上喝，然后第二天早上蹲坑。
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