护肤是我们长久都要坚持的一件事，一旦皮肤变差再想变好就可不是一两天能恢复的事了。而在所有的护肤工作中，肌肤的补水工作又是重中之重。当肌肤缺水的时候，代谢不畅会导致一系列的肌肤问题出现。今天就教你们简单的补水方法，改善干燥肌变水润肌肤。
1、灌注液深入补水
灌注液，我们可以简单理解为是浓缩精华素。在夜间清洁好脸部后，拍上化妆水然后涂抹上补水保湿精华，再加以适当的按摩，能更好的让皮肤吸收，之后在外层涂上一层面霜，锁住精华让肌肤更好吸收。
2、饮食中补充水分
如果我们的身体内缺少了水分的话，那么身体健康就会出现很严重的问题，肌肤也会随之出现干燥暗沉的问题。想要补水可以直接喝水，或者是喝汤和喝粥。每天保持足够的饮水量，可以促进身体代谢，改善肌肤问题。
3、敷面膜护理补水
平时勤于敷面膜对于养颜有很好的作用，敷面膜可以帮助皮肤补充水分，帮助美白肌肤，抑制黑色素的产生，提亮面部肤色，淡化斑点。让皮肤变得柔软光滑白皙。敷完洗掉面膜后的肌肤水分很足，为了避免水分流失，我们需要再次进行补水和锁水。
4、保持空气湿度
在同样的温度下在同样体积的空气里含有的水汽越少，则空气越干燥，空气越干燥的话，我们的皮肤水分流失也会更加明显。所以在干燥温暖的空调室内，建议大家可以放上一个室内加湿器，提升空气水分含量，减少肌肤水分流失。
小编碎碎念：据说我们的颜值都是吃出来的，想要皮肤变好便白皙，平时就要学会正确吃。如果日常在饮食中营养不均衡的人，那就需要额外的抗氧化补充剂，维生素C、维生素E等是很好的抗氧化成分。
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