我们在日常喝茶的时候,老听别人提起,什么热性茶,凉性茶之类的,说不同的体质应该喝不同性质的茶饮,这样对身体才有好处,不然只会加重身体的负担,不过对于热性茶和凉性茶究竟是什么。
凉性茶指的是什么
凉性茶指的是一些茶叶本身性质寒凉,所以在冲泡后饮用,就会有清热降火作用的一类茶饮,生活中常见的凉性茶有绿茶、青茶、菊花茶、栀子茶、苦丁茶等。
热性茶指的是什么
热性茶指的是性温热的茶饮,适合脾胃虚寒的人群饮用,生活中常见的热性差有普洱茶、红枣茶、桂圆茶、玫瑰茶等。
怎么选择饮用凉性茶和热性茶
首先选择茶饮,要根据自身的体质和日常饮食习惯来选择,比如体质燥热的,就适合饮用一些凉性的茶饮,体质虚寒的人群则适合饮用一些温热的茶饮。
而且不同年龄段的人群适合的茶饮也不一样,比如老年人适合喝一些红茶、普洱、老白茶等,而经常坐在办公室的人群适合喝一些决明子、菊花、红枣等一些有药补作用的茶饮。
不过现代人的体质很复杂,很少有单一的一种体质,所以在选择茶饮的时候,一定要慎重,要根据自身的最主要症状,来选择合适的茶饮。
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