相信很多小仙女都有一个减肥事业，既然减肥肯定是要健身的。健身完后人体需要补充大量的能量，这个时候就有很多小仙女会暴饮暴食。可是辛苦减掉的肥肉不是又吃回去了吗！俗话说‘七分靠吃，三分靠运动’，吃对了，你就瘦了！
今天就来说说健身之后如何吃吧。
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艾兰得威蛋白棒
健身完之后我们肯定是不能吃高热量的食物的，吃水煮白菜又不好吃。大家都知道，健身完我们是需要补充一定蛋白质的。吃鸡蛋吗?当然不够，这个时候就会想到我们都不陌生的蛋白棒了。蛋白棒在健身房可是人人必不可少的。这款alandv艾兰得威蛋白棒就是小编最近在健身房发现的宝贝，试了下效果果然不错。运动前来一根，提升你的运动表现；运动后来一根，帮助肌肉修复，它可是健身达人们的必备好物哦！
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艾兰得威代餐奶昔
健身期间大家都会选择低卡的减肥餐，这款代餐奶昔就是代替主食的好物。它深得我心的理由就是它的口味，它有三种口味，红豆薏米味，奶茶脆米味和抹茶玄米味。其次就是它很方便，是出差，加班和懒星人的首选，温水泡30秒就可以开吃了。
它内含马铃薯提取物和脆脆谷物颗粒，不仅能持久饱腹，还富含多重膳食纤维和高蛋白营养，加上8种维生素和4种矿物质，完全可以满足人体日常所需。
有了这些好物才能越吃越苗条，吃出好身材！
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