哈喽，各位小可爱们，大家好。美白是女孩子们一直努力追求的事情~毕竟一百遮白丑嘛。很多妹子们会选择使用外用的美白产品，却忽略了内调的重要性。要想真正的美白，只要“内服外用”才能见效快哦~
【美白要内服】
1豆浆
豆浆中含有丰富的植物蛋白，维生素B1、B2和“黄豆苷原”等营养物质，女性长期喝豆浆，可以调节体内的雌性激素，延缓衰老，达到美白养颜的功效哦~
永和豆浆大家都不陌生吧~它家的这款冲泡型的豆浆粉，是大豆磨成豆浆后，干燥而成，可以说营养几乎没有流失。而且低糖不腻。冲泡起来，不结块，很细腻，而且味道和店里的几乎没有差别！真的很惊喜，早上没时间吃早饭的小可爱们，可以带一包，在办公室冲~
2维生素C
维生素C中含有丰富的抗氧化剂，可以有效对抗自由基。如果体内自由基过多的话，就会引起细胞氧化，造成机体提前衰老，维C可以起到促进新陈代谢和减少皱纹的作用。
汤倍臣家这款维生素C片是橘子味的，味道超级好吃。而且这款里面每片都含有维生素C100g，刚好是我们每天需要摄入的维生素的标准哦~吃起来完全不费劲，跟吃糖一样，还有什么比这个更重要的呢？
【美白要外用】
1清洁要仔细
在大城市里呆着，粉尘无处不在，脸上总是会不可避免的沾染上粉尘之类，如果不注意清洁的话，粉尘就是堵塞毛孔，不仅会造成毛孔粗大，还会让黑头增多，美白就离你越来越远了。
这款洗面奶比较适合干皮~这款洗面奶特别滋润，清洁力度很好，洗完脸之后也不会感觉紧绷，
2珍珠粉用起来
明朝李时珍的《本草纲目》对珍珠的美容功效就有记载：“珍珠涂面，令人润泽好颜色。”珍珠粉作为名贵药材，一直是古代宫廷的养颜圣品。它里面含有的天然微量元素能够促进细胞的活性，并且强效的对抗自由基，显著提亮肤色。
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