冬季这么干燥，你是不是发现你家的宝宝，又又又生病了！可是带着孩子到医院的儿科门诊一看，全是人，怎么也挤不进去，那应该怎么提高宝宝的免疫力呢？
解释一下免疫力，其实就是可以帮助宝宝抵抗外界的各种细菌，真菌感染的一种能力，免疫功能对于爱生病的宝宝来说简直就是抗击病魔的武器。
而宝宝免疫力低下的情况，又被分为几种，如先天性的缺陷，这是因为宝宝遗传基因出了问题，还有一种是后天性的缺陷，可能是因为各种外界因素影响的，如药物，感染等等情况。还有一种是基于宝宝的成长状态上的生理性免疫低下，婴幼儿比成年人的免疫力弱。
针对宝宝后天性的免疫低下，父母们其实也可以想各种办法改善。
1. 增加活动量。
随着年龄的增长，宝宝的活动能力逐渐提高，锻炼能够显著提高宝宝的抵抗力。多参加户外运动，这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。冬季户外运动时，一定要注意给宝宝做好保暖工作，不然一不小心感冒，那就得不偿失了。
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2. 少吃油腻食品
有的家长认为冬季宝宝需要大量的热量，于是天天大鱼大肉。但是宝宝的消化系统比较脆弱，长期进食油腻那消化的食品容易损伤脾胃，因此，冬季应少给宝宝吃油腻、不好消化油腻食品及煎炸食品。
3. 注意日常清洁
日常生活中有着很多我们看不到的细菌，这些看不见的细菌往往很容易被我们忽视，致使宝宝抵抗力不足，经常性地生病感冒，而妈妈找不到原因。所以，妈妈一定要注意宝宝的日常清洁工作，宝宝使用东西要经常清洗晾晒，也要给宝宝勤洗手。
4. 保证睡眠质量
宝宝的睡眠质量，直接影响宝宝身体抵抗力。睡眠不足，很有很有可能导致宝宝抵抗力下降，发育迟缓等症状。所以，妈妈在保证宝宝充足睡眠的同时，也要尽力创造舒适的睡眠环境，保障睡眠量。
5. 及时补水
冬天运动量少，排汗少，但气候很干燥，而且北方室内又多有暖气，宝宝身体多处于缺水状态，大多有鼻干、口干、咽干等症状。冬天妈妈一定要教宝宝多喝水，别等到口渴了再去喝，充足的水分才能保证有机体所需。
总之，主要还是饮食睡眠和运动的三部曲，而且缺一不可。希望宝妈宝爸能落到实处，毕竟这是关系到我们宝宝的抵抗力的提升，为了宝宝的身心健康，我们付出是值得的。
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