我们皮肤的损伤，分为外源性和内源性。内源性主要是自然衰老，外源性主要就是指光老化了。而紫外线对皮肤造成的损伤，远不止晒黑。阳光中的长波紫外线UVA，会使我们的胶原细胞和弹力纤维受损。长期被紫外线侵袭的皮肤，不知不觉中会逐渐变得暗沉、长斑、干燥，皮肤会更容易有皱纹、粗糙、松弛的问题。被紫外线侵蚀较多的皮肤，衰老速度会加倍。
炎性反应
除了不易察觉的皮肤问题，还有一部分对紫外线十分敏感的人,晒后会出现灼伤反应。中波紫外线UVB晒后，可使皮肤出现不同的损伤后的炎性反应，轻则是晒黑，晒过和没晒过的皮肤发红发烫，很多人都会有这种反应；重则起皮、疼痛，皮肤有明显不适感。
错误的晒后护肤法
千万不能犯
使用去角质产品
紫外线照射下皮肤会启动防御机制，激发黑色素生成来保护肌肤，从而造成肤色变暗和斑点生成。但是此时肌肤表皮敏感脆弱，甚至有发炎症状，如果此时使用去角质产品无疑雪上加霜，肤色和斑点没有改善，反而会使肌肤受到更大的刺激。
洗脸水温过高
紫外线的照射无疑会增加体表的温度，使肌肤发红发热，此时肌肤细胞毛细血管处于极度扩张的状态，如果再使用过热的水清洁，会增加肌肤的灼热感，甚至灼伤肌肤。
晒后急于使用美白产品
晒后的肌肤不建议立即使用美白的产品，肌肤在紫外线的伤害下耐受力会变差，而美白产品中往往含有剥离角质的成分，此时的肌肤状态下使用美白产品，会对肌肤造成一定的刺激，更不建议多种美白产品叠加使用。
晒后用冰箱取出的面膜为肌肤降温
暴晒后的肌肤正处于灼热敏感状态，直接用冰镇后的面膜冰敷，会带来过于强烈的热冷交替，急剧的温差变化会对肌肤带来强烈的刺激，不仅急救无效，相反会使肌肤晒伤的更为严重。如果非要享受面膜带来的凉爽感受，可以在皮肤降温后用在凉水中浸泡过，或是冰镇了一小会儿的面膜敷在脸上，微微的凉意就会很舒服。
正确认识
晒后修复
晒后1-2小时，让皮肤冷静一下
刚刚经历日晒，肌肤发烫是因为肌肤吸收了过量的紫外线，从而导致皮下微血管扩张，血流量及血液循环速度加快，降温可以将肌肤深层的热能散掉，减缓晒后的肌肤发炎。这时，建议先用凉水冲洗肌肤或用喷雾进行基础降温，借助低温帮助收缩血管，肌肤发烫的状况就会得到缓解和改善。
晒后24-48小时，认真补水
晒后的肌肤极度缺水干燥会很容易脱皮，所以在结束肌肤清洁后，给予肌肤适当的营养或水分的补充，有助于肌肤能更快恢复到最佳状态。
晒后72小时，美白抗氧化
晒后美白的黄金时间从晒后72小时开始，这时的肌肤还会有一些脆弱，在选择美白产品时，最好选择温和不刺激的，或者兼具消炎抗菌功效的，比如可以选择含有维C精华的产品。
这位补水神器
你要知道
透明质酸
经常看gugu文章的小伙伴一定知道，这个成分我们已经提过数次。对于它在补水界的地位，一直是不可以撼动的。透明质酸实则就是玻尿酸，优秀的锁水能力是得到业界认可的，它的透明质分子能携带 500 倍以上的水分，为当今所公认的保湿成分，广泛的应用在保养品和化妆品中，可谓是真正的补水神器。
让晒伤后的肌肤恢复光彩。使用后，无需清洗，将留在面部的精华按摩直至肌肤吸收，能够感受到肌肤干燥、泛红的症状得到明显改善，使肌肤光滑、细腻，有光泽。
看完晒后修复后，是不是迫不及待的想要尝试，赶快来和gugu一起聊一下你的晒后修复秘笈吧～
【gugu说】
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