只是感冒这些事情也是难以防范,有时候孩子明明没有着凉,也没有吃错什么东西,就莫名其妙的感冒了,真的是让家长头疼的不行。
那么平时有没有什么方法能够预防孩子感冒呢?其实是有的,不过都是一些小事情,需要做家长的十分注意才行。
1.注意加强体质
这是最根本的一个办法,为什么小孩子比大人更容易感冒,就是因为体质的问题。增强体质有两个方面,一个是在运动,平时应该让孩子养成一个运动的好习惯,跑步、做操什么的都要监督孩子做好。
还有一个是在饮食,在吃东西的时候要注意均衡饮食,多补充蛋白质和维生素,提高身体素质。最后在给大家提个醒,在冬天带孩子外出运动的时候,最好还是带上一件羽绒外套,方便穿戴,也不怕着凉。
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2.注意密闭空间的透气
一到冬天,孩子就喜欢待在室内,还把门窗都关得严严实实的,就怕有一点风进来,其实这种做法是很不健康的。冬天的室内空气不流通,很容易滋生各种病菌、细菌,而且二氧化碳浓度过高的空间,对孩子的健康也不好。
长期待在这样的环境中,孩子的呼吸道很容易出问题,就算没有病,单单是在房间里闷这么久,也会弄出病来。
所以室内要经常注意通风换气,不让怕冷,可以让孩子在室内的时候多穿两件衣服,如果是室内开空调不方便的话,可以使用空气净化器或者是时常带孩子到室外走一圈。
3.提高室内的湿度
冬天不管室内是不是开着暖气,都会比较干燥,这种环境就尤其适合病毒的生长,这也是为什么冬季会有这么多流行病的原因了。而且天气干燥,身体也会处于一个缺水的状态,身体的各处粘膜组织缺乏活性,防御能力大不如前,更容易被细菌感染。
所以在室内的时候可以放一盆水来提高室内的空气湿度,在饮食方面也要多加注意,多喝水,少吃过咸过辣的食物,注意身体缺水的信号。
其实做好这三点就能从很大程度上减少孩子感冒的机率,不仅仅是小孩子,作为家长本人也需要时刻注意,不然自己感冒了也是很容易传染给孩子的。
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