今日减脂菜谱——鸡胸肉饼蒸蛋 一大盘吃到撑的鸡胸肉饼才332大卡 仅需4步就可以实现肉肉自由 食材

今日减脂菜谱——鸡胸肉饼蒸蛋，一大盘吃到撑的鸡胸肉饼才332大卡，仅需4步就可以实现肉肉自由

食材；

鸡胸肉、鸡蛋、姜丝、料酒、生抽、黑胡椒粉

做法：

1.鸡胸肉剁成肉泥

2.放入两勺生抽，一勺料酒，一点姜丝，黑胡椒粉搅拌均匀腌制

3.鸡胸肉铺平挖个洞，然后打一颗鸡蛋进去

4.盖上保鲜膜戳几个洞大火蒸15分钟足矣

5.关火焖一分钟开盖完成啦~