按孕期阶段挑选
1、孕早期:叶酸是预防宝宝出生缺陷的重要方式,但人体无法自身合成叶酸,只能从食物中摄取,但孕妇叶酸日摄量耐受上限为1000微克,每天只要补400-800微克就能满足胎儿和自身需要,所以孕早期,科学添加叶酸的孕妇奶粉一定是首选哦。
2、孕中期:到了孕后期胎儿生长发育更迅速,钙每天都要增加700毫克,所以孕妈必须尽可能多的从外部摄入钙量,而且最好是从孕中期就开始补钙,这阶段最好选择富含钙质的孕妇奶粉。
3、孕晚期
孕晚期,体内孕激素分泌会引起肠道蠕动减慢,再加上孕期活动量减少,腹中胎儿增大压迫胃肠道,使得粪便运转速度变得更慢,极易引发孕妈出现便秘。
平时饮食中应该补充膳食纤维,有助于刺激肠胃道分泌更多消化液,肠胃蠕动增强,对缓解便秘有很棒的效果,当然这一阶段,选择配方中含有科学膳食纤维配比的孕妇奶粉肯定也是没错的啦!
按孕妇体质挑选
1、孕吐严重体质:孕吐是孕期常见的表现,但如果孕吐特别严重,吃什么吐什么,那就不容忽视啦,毕竟现在的营养摄入对孩子和大人都是非常重要的,相比于气味上有些腥的羊奶粉,拥有淡淡奶香味的牛奶孕妇奶粉更适合。
2、身体瘦弱体质
身体瘦弱体质可以选择羊奶粉,因为羊奶是大补的营养品,但如果孕妈体质不错不缺营养或是孕妈格外体虚和湿热就不建议喝羊奶粉啦,如果是处于发烧期也不能喝哟。
3、身体易胖体质:羊奶入料的配方奶近来十分火热,国内外营养学家一致认为羊奶是最接近人奶的乳品,其脂肪颗粒体积为牛奶的1/3,利于人体消化吸收,长期饮用不易发胖,所以身体属于易胖体质的妈妈很合适呢。
4、贫血缺钙体质:
钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,在胎儿发育过程中必不可少。而贫血是身体缺少铁元素,对于贫血缺钙的孕妇体质,最好选择含有大量钙质,以及各种维生素和矿物质的孕妇奶粉。
按孕妇口味挑选
1、喜欢甜味:香草味是除原味外,配方奶粉中最常见的一种口味,口味清爽、但是更加的香甜,而且易入口,可以有效掩盖腥味但不会掩盖住原有的奶香味,获得了很多孕妈妈的喜爱呢。
2、讨厌腥味:如果孕妈没有偏好,只是讨厌奶粉腥味,那么建议选择更有特色的味道,比如巧克力味,用巧克力味搭上牛奶香味,可以说是绝配,因为巧克力味格外香甜浓郁,很容易覆盖原有腥味,喝起来就像品尝巧克力一样。
3、喜欢原味:喜欢原味的孕妈可以选择原味孕妇奶粉。原味有着较浓郁的奶香、淡淡的腥味和甜味,里面没有添加任何风味,是最普及的口味类型,如果准妈妈孕吐不太严重的话,这种口味是非常合适的哦。
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