肝好肌肤净 熬夜后吃颗健肝素护肝排毒！ 护肝与护肤？之前还以为是两码事！但这两年的实践我渐渐体验到

肝好肌肤净，熬夜后吃颗健肝素护肝排毒！

护肝与护肤？之前还以为是两码事！但这两年的实践我渐渐体验到，肝好肌肤净，护肝先护肤。因为肝脏会在晚上的时候进行排毒，而熬夜会影响肝脏的排毒过程，久而久之，肤色暗黄，脾气易暴易怒。肝好，排毒好，皮肤好，胜过一切护肤品，渐渐地，护肝也成为了我的护肤手段之一。

以下是我在养肝月计划中总结的重点：

1)首选含EPL成分的德国健肝素

每天临睡前吃两颗含EPL的健肝素。 试过好多种护肝产品, EPL成分可以说是护肝界的顶流，也是目前对我来说最有效的。跟玻尿酸是肌肤的天然保湿剂一样，EPL是肝脏的『自我修复剂』，可以修护受损肝细胞，强化肝脏，减少肝脏脂肪积聚，增强排毒。健肝素的EPL萃取自天然大豆，安全易吸收，成为了海淘界的明星护肝产品。连包装盒后面都写著，全球全港的销冠。之前一直是在香港让代购带货回来的，现在在天猫海外旗舰店也可以很方便买到了。

2)护肝作息时间表

晚上11：00 点睡著，是睡著；

早上7：00起床；

喝杯暖水

早上9：00- 10：00运动

我跟著上面的养肝计划表搭配護膚調理坚持了一个月，刚开始只是觉得睡得好，白天元气满满，有次同事说我脾气怎么好那么多了。那時心想原來真有差! 大概三个月左右，出门口，邻居问我为什么最近容光焕发的，是不是恋爱了。果然，肝好排毒通顺，气色就好了起来，整个人看起来比较乾净。

尤其是经常熬夜、问题型皮肤的人群，坚持护肝的生活作息，比贵妇护肤品管用。