少女感是每个女人都想追求的，年轻人想留住青春，已婚已育的女人则想要延长青春。那少女感到底怎么养成呢？必定是和长期良好的习惯离不开的，女人过了30岁，想要逆龄生长，坚持做这14件事，老了也有少女感哦。
1、清早没有进食前一定要喝一大杯水。经过一夜的睡眠，皮肤、呼吸、排尿都消耗了大量水分，早上起床后会处于一种生理缺水状态，晨起喝水可以弥补身体流失的水分。早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤肠胃，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳状态。最重要的是，早起后喝水能帮助机体排除体内的毒素，滋润肌肤，让肌肤水灵。
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，如果排便不正常的话一定要尽快看医生。
3、规律作息，切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗脸前要保证妆容已经彻底卸干净，残留的化妆品会堵塞毛孔，造成肤色暗沉等问题。
5、睡前少玩手机，辐射和蓝光对皮肤的伤害很大，黑暗中玩手机尤其伤眼。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、有痘的人最好不要留厚重的刘海，对痘痘的恢复不利，睡觉时也一定要把流海夹起来，这样不易生疮。
8、床套、枕巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易污染皮肤。
9、护肤品不要乱用，要了解自己是什么肤质，急需解决什么问题，再对症下药。
10、多按摩手。俗话说，手是女人的第二张脸，拥有一双纤纤玉手看起来既优雅又减龄。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖。这个方法可以使关节粗大的问题得到解决，手指就会慢慢变得粗细均匀。
11、睡之前用热水泡脚。这样能够促进血液循环，提高睡眠质量。热水泡脚能加快体内新陈代谢，使肌肤红润，美容养颜，还能使身体气血运行顺畅。睡眠质量和人的精神状态是息息相关的，所以想要保持少女感，一定要保持一个良好的睡眠。
12、坚持每天锻炼，锻炼是想要保持少女感的一门必修课，每天坚持锻炼能够预防心血管疾病，还能加强消化系统的功能，增强人的食欲。现在很多人不喜欢运动，这样容易使身体的各项机能减弱，变“亚健康”。还有需要提醒的是，锻炼需要坚持。
13、出门即防晒，不论天气和季节，记住“不涂防晒不出门”就对了。
14、少吃糖。糖化是皮肤衰老的元凶，甜点既让你发胖，还让你变丑，少碰为妙。平日做菜也尽量少放糖和盐。
女人过了30岁，想要逆龄生长，坚持做这14件事，老了也有少女感。如果你够自制、有毅力，连岁月都不忍心在你脸上留下痕迹哦！
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