“白、润、透、亮”的牛奶肌，是每个妹纸梦寐以求的，但是现实的状况和梦想中的肌肤还是有很大的差距的。很多人肌肤都是比较粗糙暗沉的，想要让肌肤变白变得有光泽感，平时就要掌握一些有效的护肤技巧。
1、吃出白皙牛奶肌
脸上的好气色不是单单靠护肤品补出来的，是需要身体内部的调养。会吃的人容易吃出白白嫩嫩的牛奶肌。平时可以多吃富含维生素的蔬菜水果，同时深入足够的蛋白质。有需要的话，还可以额外补充一些抗氧化成分。
GNC健安喜叶黄素护眼软胶囊40mg*30粒，叶黄素对维持人体正常视觉及改善视网膜黄斑色素密度起着十分重要的作用。双倍的护眼精华，能有效缓解视疲劳、还原晶亮明眸。还能维护心脑血管健康，有效防止紫外线对皮肤的损伤问题。
GNC健安喜蔓越莓胶囊500mg*100粒，适合有经期前综合症，容易痛经的女性；工作压力大导致内分泌失调的女性。每份富含蔓越莓果精华500mg，使用效果显著，对改善脾胃、泌尿、口腔等健康都有很好的作用。成分提取自天然草本，安全无副作用。
2、洗出白皙牛奶肌肤
想要肌肤干净白皙，平时的卸妆洁面工作要认真对待，一方面要彻底清洁掉脸上的脏东西，另一方面也要避免过度清洁对肌肤造成损伤。建议大家在洁面之后，及时给肌肤补充水分和营养成分，这样才能更有效吸收护肤品中的美白养颜成分。
GNC健安喜天然维生素E软胶囊400IU*180粒，维E已经成为广泛应用于人体的抗氧化营养素，具有清除自由基抗氧化、为肌肤抵抗色斑与色素沉着并有效抗衰老的作用。含量高，能够使其活性发挥的更加显著。
Sisley/希思黎 百合洁肤乳， 滋润细致的乳状洁肤乳，质地浓郁，可溶解顽强的彩妆产品，使得干性、脆弱肌肤回复平衡状态。集合百合等多种植物精粹，给予干燥与娇嫩肌肤温柔呵护的同时，无任何油腻感。
3、敷出白皙牛奶肌
想要肌肤保持白皙饱满的感觉，平时要注意给肌肤补充足够的营养。各种功能的面膜搭配使用，可以集中有效地改善肌肤。同时也需要搭配上乳液、面霜和精华、睡眠面膜等使用，养出细腻白皙的肌肤。
sisley希思黎抗皱修活御致臻颜霜，配方保留熊果酸，维生素，微量元素和氨基酸等珍贵成分，并以新添大豆胜肽提取物，白柳树叶精华，天然生育酚，卓效提升养颜功能。启动老化细胞，重建健康肌肤。
noreva局部美白淡斑精华，质地不是很粘稠、也不是清爽的那种，还算好吸收，后面叠加乳液面霜是没有问题的。搭配他们家的三合一祛痘的效果更好，基本上红肿痘痘几天就消了。一瓶下来肉眼可见的肤色有改善。
4、化妆打造牛奶肌
对于化妆技能比较强大的女生来说，利用化妆术来打造牛奶肌也是一个很好的办法。建议大家在粉底前加上高光的话，就会呈现肌肤的自然光泽。同时需要在妆前做好肌肤的美白保湿工作，才能让妆容更加服帖细腻，持妆也会更久一点，肌肤不易干燥暗沉。
Bb LABORATORIES苹果干细胞红石榴密集活肤精华液，专为荷尔蒙分泌失衡的成熟女性肌肤而设。每粒美肌粒子都蕴含11种丰富的植物萃取液、维他命C诱导体，能够穿透皮肤的表皮层，促进胶原蛋白增生，使肌肤滋润、柔软有弹性。
Dr．Plant/植物医生雪莲美白淡斑雪花精华液，富含的氢化植物油、低芥酸菜子油等保湿滋润油剂，形成纯净雪花状态，源源不断给予肌肤润泽无瑕滋养，在美白的同时能够持续滋润肌肤。享受高山植萃为身心带来的双重愉悦。
小编碎碎念：干燥型肌肤对温度非常敏感，特别是在寒冷的冬天，如果不注意保湿，脸部角质层变得更加脆弱，长时间的干燥会引起瘙痒，从而会更加容易破坏角质层，导致敏感肌产生。所以建议姑娘们需要给肌肤补充充足的水分才行。
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