很多时候,我们在做许多事情之前,最先爱问的一句话就是还来得及吗?会有效果吗?为什么我已经健身这么久了,还是感觉没有什么效果呢?小编今天要给大家说的就是来得及,什么时候都来得及,因为这位帅气的老爷爷,开始健身的时候,他已经是83岁的老人了。
他身着白色背心,矫健有力的步伐,紧绷的肌肉线条,堪称雕塑般的肌肉型男。哦,不!他是93岁的“型爷”,不是年轻的运动员或健身教练,而是一名年逾九旬的普通广州老人。
93岁的沈华20年前开始健身,每天至少在健身房训练1小时,用高强度运动对抗衰老。如今年过九旬的他做起引体向上、单双杠依然不在话下。他坦言,自己健身不为竞争、不求追逐极限,只为强身健体。“华仔,又来了!”
退休前,他是一名业务员,从来没有时间运动,满脑子都是工作。退休后,又忙着带孙子。“等到孙子读完小学,自己已经70岁了,又开始担心死亡的问题。”他无意中看了一本介绍健身知识的书。书中称,人必定会衰老,但何时死并不确定。多运动,血液循环,可以延长生命。对大多老人而言,最多也就练练太极拳,跳跳广场舞,“这些太小儿科、太柔和了,我喜欢刺激一点的。”于是,他选择健身
在他带动下,儿子儿媳也开始健身。他希望用自己健康的生活方式,鼓励年轻人少宅在家中,多出门运动。他从来不看电视,电视剧情的曲折跌宕,他这辈子都经历过了。不过,“有时想找老朋友叙旧,但当年一起挖荔湾湖的老友很多都不在了,”他叹了口气,“不过现在健身、运动是我最好的朋友。”
“刚进健身房,就遭遇白眼,有人觉得我肯定坚持不了几天。”但他迎难而上,慢慢地身体越来越好。老人坦言,自己的一生经历过战争烽火、生离死别,“现在才是人生最美好的时候,我要以健康的身体享受人生。”
小编觉得这位帅气的老爷爷就是一本活的心灵鸡汤。
【小编闲话】
任何时候都不要问迟了吗?会有效果吗?我怕做了白做?如果一直在问,在担心,那么什么时候成功对你来说都是遥不可及的,在当今时代,大家都急于求成,做任何事都要求回报,都不想花费时间做没用的事情,但是小编还是建议大家静下心来好好做一些自己喜欢的事情吧。
如果喜欢小编的话,记得点赞关注哦,小编希望每个女生都成为夏日里的小仙女~
暂无数据