除了每天最基础的护肤品以外，怎么从饮食方面补充肌肤水分也是很重要的一个方面，但是说起饮食，你知道喝水才能补充水分吗？那你可就错了，真正补水的食物在这里！
1、黄瓜
黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。用黄瓜给肌肤补水，既能维持机体的健康状态，还能很好的为肌肤补充水分。
这款乳液采用精简有效的成分，能够带给使用者清爽保湿的使用感受，活性胶原岛诶神经酰胺，能够起到双重润泽保湿的效果，深层润泽肌肤，锁住肌肤表面水分，清爽质感，减少肌肤的负担。
创尔美胶原蛋白精华液能够快速的帮你保湿补水，锁住肌肤表面水分，为你时刻打造紧致的肌肤美感。再美的妆容都避免不了对肌肤的伤害，而这款精华液就能够在妆后，深入肌底，快速修护受损肌肤。
2、芹菜和萝卜
芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外，芹菜还富含叶酸、维生素C和维生素K 。
胶原修复，氨基酸保湿，两重功效为肌肤提供最深入的补水，具有很好的滋润舒敏。紧致肌肤的效果，能够淡纹锁水，修护肌肤屏障，让肌肤吸收水分容易，让营养渗透肌底，焕发肌肤青春光泽。
专为痘痘肌肤打造，有着很好的效果，温和清爽的成分，无激素更安心。愈活肌肤，平衡水油，改善油脂分泌，扫除痘根，疏通毛囊堵塞，改善痘痘肌肤，温和修复，淡化痘印，还给肌肤亮白美丽。
3、西红柿
西红柿是很好的补水食物，如果与葡萄、樱桃等食物搭配一起吃，补水效果会更好。而且西红柿本身也算是水果，每天吃一点，对肌肤和身体健康都很有好处。
这款面霜蕴含4大高保湿成分，帮助肌肤告别敏感干燥，活性胶原能够补水保湿，帮助肌肤牢牢锁住水分，使肌肤水润Q弹，保湿滋润，渗透性强的产品成分，让营养成分更易被肌肤吸收。
保湿润泽护肤套装，能够全面快速的为肌肤提供滋养以及修复，温和的洁面，搭配安敏滋润的产品功效，能修复敏感肌肤以及痘肌肤等受损症状，有效的缓解油脂分泌 ，温和清洁，肌肤水润丰盈。
4、青椒
所有鲜辣椒都含有大量水分，尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。如果不喜欢胡萝卜和芹菜等蔬菜做沙拉，也许青椒可以给你提供一些改变。
这款产品安全天然，具有很好的补水效果，给予肌肤最深层的水分补充，对于敏感肌肤以及孕妇来说，天然舒适的使用体验搭配紧致的补水效果，是非常合适的一款产品，能够有效的收缩毛孔，提拉紧致。
这款定妆淡粉细腻的粒子能够为肌肤提供最大程度的保护。采用透气超微粒子，细达0.001nm，平滑细腻，出色遮瑕，粉质细腻、淡化细纹、轻盈透薄，不浮粉，再近的接触都不怕
小编有话说：大家应该都知道，肌肤补水不可能只是护肤品来帮你，好的饮食习惯和作息习惯真的很重要，如果想要好的肌肤，这些补充水分的食物你可要多吃哦！
【图文来自网络】
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