这几个月因为工作方面的问题，搞得我的头都大了，每天不是这有问题，就是那有问题，父母还每天都在催婚，结果就是整个人变得焦虑，烦躁不安，稍微一点小事我就能火冒三丈，特别容易生气，渐渐的同事们都不敢和我说话了。
我也知道这样不行，烦躁的情绪每天伴随着我，感觉睡觉都睡不好，所以我也在逐渐学着控制情绪，调节心情，不过光靠自己还是不够的，我还是听了朋友的建议，买了这个GreenDoc调节心情胶囊，听说这个一个德国的绿色品牌，专注健康领域，致力绿色环保理念，所以它家的产品我还是很放心的。
更让我放心的是这个胶囊里面的成分，都是一些天然成分组成的，很安全！里面最核心的应该就是这个通过先进技术提取的西番莲提取物了，它可以抗焦虑，镇静呼吸。另外它还添加了L-色氨酸和高含量的维生素B6，维生素B1和镁，这些能够参与5-HTP的合成过程。5-HTP就是大家所熟知的血清素。血清素可是能够影响人的睡眠功能和情绪的，如果人体内血清素不足，就很容易导致抑郁、愤怒、情绪冲动，所以补充血清素对于稳定情绪是很有用的。
而血清素水平高低关键就在于L-色氨酸和维生素B6的水平，所以服用GreenDoc调节心情胶囊，对于稳定情绪，防止抑郁很有帮助。
或许很多人会担心经常服用这种胶囊会不会有成瘾性或者副作用，我一开始也有这个担心，但是用了大概一个月之后，我就打消了这个顾虑。GreenDoc调节心情胶囊采用的都是天然成分，不添加人工色素，不含麸质，不含乳糖，不添加蔗糖，不会有成瘾性，也没有明显的副作用。而且它里面不添加动物明胶成分，所以即使你是素食主义者也能用。
其实除了每天服用一粒胶囊之外，我还会适当做些运动，吃些自己喜欢的事物也很有帮助哦！对了，服用之后一定要记得多喝水哦！
有了GreenDoc调节心情胶囊，希望你也能够即使走出烦躁的心情！
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