内调养生必吃！变瘦变美！没有鸡肋各个管用|||现在90后都是保温杯里泡枸杞 我也不例外 真的不得不服

内调养生必吃！变瘦变美！没有鸡肋各个管用|||现在90后都是保温杯里泡枸杞，我也不例外，真的不得不服老哈哈🤣以前随随便便熬几个通宵第二天还是精神抖擞，现在熬到三四点，第二天都会觉得精神不济一整天😭必须把内服保养在日程上记下着重一笔了！都赶紧吃起来！👏

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1️⃣健美生维生素C

这款是我常年必备的！长期吃维C可以增加抵抗力女孩子吃了还可以变白白哦，对皮肤很好,牙龈不太好的吃它也很管用！☺️

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2️⃣WAKAMOTO若素 健胃整肠乳酸菌酵素丸

外卖吃多了老觉得胃不舒服难消化😅朋友给我推的这个，来自日本，还蛮出名的。成分天然，重点它是益生菌+酵素二合一的哦！！💥吃它一个顶其他产品两个哈哈！就很方便，不仅助消化，还能把肠胃调理的棒棒的🥰🥣味道很香，我每次觉得自己吃多的时候就会来上几粒，胃胀气便秘啥的就没啦！

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3️⃣Isdg夜间酵素

据说是晚上吃了躺着就能shou，不知不觉变漂亮哈哈。这个里面都是果蔬，没啥乱七八糟的，还是比较健康的！女生可以坚持吃！😍

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4️⃣VF钙软糖

我不太喜欢那种常规的钙片，太大了，不爱吞药片的童鞋可以选这款哦，做成了软糖，酸酸甜甜的，每天补钙So Easy🤣补钙的重要性相信大家从小听的耳朵都起茧了，想要牙齿骨头好并且好到老，补钙不能断的哦。

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5️⃣Swisse晚安肽粉

其实就是胶原蛋白啦，我每天坚持喝这个变化还蛮明显的，可能是小分子比较好吸收的缘故吧，一勺加温水冲服即可，水蜜桃味道的🍑很好喝，睡眠会更安稳，而且可能加上休息好了，皮肤第二天也是透亮弹滑，睡觉还偷偷变美了哈哈！👀🌈