千万别喝！我现在还在厕所！每天一个窜稀小技 有谁能体会万年便秘党的心酸？！我是从孕期开始的 一直持

千万别喝！我现在还在厕所！每天一个窜稀小技

有谁能体会万年便秘党的心酸？！我是从孕期开始的，一直持续到现在

痛下决心！一定要实现拉屎自由！

小姐妹们亲测有效，无私奉献给大家

🔸西梅汁/西梅果🔸

酸酸的口感，配料表干净，孕妈妈也可以试试

🔸蜂蜜+黑芝麻粉🔸

记得一定要温水哟，有一定的饱腹感

🔸酸奶+羽衣甘蓝粉🔸

满满的大自然味道，闻着就很健kang！

🔸牛奶+乌龙茶🔸

直接省掉奶茶钱！口感顺滑，拉屎神茶

🔸红心火龙果+咖啡/酸奶🔸

早上空腹一杯，一会会儿就回去厕所

🔸西柚+柠檬+黄瓜水🔸

直接当水喝，非常清爽

窜稀小妙招 便秘怎么办