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人上了年纪，不仅仅只是外表衰老，还容易胖！前阵子我的体重达到了45年来的最高值，但是不管我怎么运动节食，体重就只掉那么一丢丢！直到我看了丁香医生分享的BBC 纪录片《食物的真相》里面的一集真人实验内容。实验结果是缺钙会影响脂肪分解，钙会在体内转化成一种阻止脂肪被吸收的物质，导致更多的脂肪被直接排出体外。联想到自己很长一段时间都腰酸背疼，晚上睡觉时腿老抽筋，这才警觉，原来我是缺钙了！ 营养师朋友给我推荐了哈药六厂的新盖中盖高钙片。它是咀嚼片，吃起来口感很不错，非常方便，只需晚饭后服用一粒。每片碳酸钙含量高达

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