我们都知道夜间是肌肤修复最佳时期,如果睡眠好了,皮肤也会变得更好,但是仅仅靠晚上的时间是不够的,早晨起床的时候也不能忽略哦,如果你能坚持下面几个好习惯,也可以更好的改善我们肤质啦。
1、喝上一杯清水
早晨喝水的目的是什么呢?首先可以补充体内在夜间流失的水分,还能够促进身体血液的循环呢,畅通肠胃,经过了一夜的新陈代谢,补水也能更快促进排泄,长期坚持下来对于身体健康也有很大的帮助啦。
2、给面部做个简单的按摩
刚起床的时候,坐在床上就能够完成面部按摩的动作啦,但是不要太用力哟,用手指以及掌心轻轻按摩,使紧绷的面部皮肤得到放松,这样坚持下来可以让脸部轮廓更加的精致,皮肤也会光滑细腻哦。
3、仔细清洁肌肤
按摩肌肤可以不要那么认真,但是清洁肌肤一定要仔细哟,不能只用清水冲洗,这样肌肤肯定没有那么干净的,要选择合适自己的洗面奶,有些人觉得早上皮肤没有那么脏,直接毛巾擦干就完事出门了,千万别这样做,清洁后也得给肌肤补水保湿呢,比如说使用爽肤水。
4、吃一顿营养早餐
有句话这么说来着:早晨要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。一顿营养丰富的早餐,对于我们整天的身体机能很重要哟,比如说牛奶、鸡蛋、麦片等食物,科学搭配,但是不要吃那些非常油腻的食物哟,这样容易导致脂肪堆积,伤害身体以及皮肤健康。
做好了这些,画个妆,就可以美美的出门啦~
精致的底妆少不了bb霜的帮忙,尤其是这款滚轮bb霜,小熊特别的喜欢呢,因为用它来上妆方便快捷,主要是妆容非常的轻薄精致呢,直接用滚轮在肌肤上轻轻滚动就能上妆啦,粗大的毛孔、以及细小的瑕疵等问题,都能通通遮盖住了,清透会呼吸哟~
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