过年大鱼大肉吃多易上火？多喝这水

过年期间大街小巷张灯结彩，过节气氛十足。家家户户更是顿顿大鱼大肉不离口，涮羊肉、猪肘子、酱牛肉，红肉白肉统统不能少。但俗话说：“鱼生火，肉生痰”，山珍海味吃多了，体内的火气自然小不了。

荤腥吃多了，蔬菜的摄入量相对也就减少了。这样一来，身体必须的某些维生素得不到供应，口角炎、牙龈肿痛、角膜溃疡、牙周炎等各种炎症就逐个找上门来了。

再加上春节期间人们忙着走亲访友，有时连水都顾不上喝，更是加剧了上火的症状，不过别担心，一起来看看，过年期间怕上火喝点什么降火呢？

金银菊花茶

金银花和菊花都带有淡淡的清香甘甜之气，男女老少都比较容易接受。如果你仍然接受不了此茶略带的苦味，饮用时可以适量加些冰糖。菊花的清热能力很强，非常适合上火的人群饮用。而金银花性味甘寒，也具有清热解毒的功效。

这两者组合起来，不仅可以缓解咽喉肿痛、嗓子干痒、咳嗽无痰、口腔溃疡等上火症状，如果你伏在杯口上用金银菊花茶的蒸汽熏熏眼，还能很快地消除眼睛干涩、用眼疲劳的情况，过年虽然聚会聚餐多，小伙伴们还是要记得多吃菜哦。