人体皮肤除了表层组织外，还有个非常重的组成部分，那就是毛发。细心观察你会发现，从头到脚我们大部分的肌肤都被毛发覆盖着，这些毛发或长或短，或粗或细，或深或浅。很多女生不喜欢自己旺盛的腋毛和腿毛，选择使用激光或其他途径把它们去掉，追求美丽。
其实这些看似并不好看的毛发，给我们的身体提供着巨大的保护，也是身体健康的晴雨表。最常见的是头发的问题，少白头、秃顶、斑秃、大把掉头发等，都是身体不健康的表现。精神压力过大时容易出现脱发增多，在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
这时候需要多放松自己，如果长期大量脱发，建议去医院看看。斑秃、秃顶这类大多数和遗传有关，但是除去遗传因素，最可能就是头部皮肤油脂较多，头顶散热量大，这需要调节饮食，尽量吃清淡少盐的食物，必要情况下也许要去看医生。
有些肝炎病人的头发变细，胡子、腋毛和阴毛也会减少。这与病人血液中的雌激素水平升高有关；如果身体上毛发特别细数，可能是因为肾气虚，这类也更容易失眠、健忘，经常会感觉到比较疲惫。
年纪增大头发变白很正常，但如果年纪轻轻就白发过多，则可能是因为肝血不足，这时最好进行食补，多服用黑芝麻、何首乌等黑色素含量多，同时又补肝的食物。
如果在某段时间体毛突然特别旺盛，则要考虑是不是激素引起的，这些激素可能存在于你吃的某些药物中，或者是长期食用某种事物。一般停止用药或者进食一段时间后会有所改善。但是已经长出来的体毛是不会消失的。
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